Juste pour être clair, il y a BEAUCOUP d’aliments tentants, de la restauration rapide aux pâtisseries. Compte tenu de tout cela, il n’est pas si facile de faire attention à ce que vous mangez et d’éviter de remplir votre ventre avec beaucoup de mauvais choix.
Même si vous mangez des aliments sains, certains des choix riches en fibres peuvent être très utiles pour votre tube digestif. Si vous voulez savoir ce qui est bon pour vous et si vous voulez éviter de ne manger que de la malbouffe, vous devriez consulter les conseils de ces experts sur la façon de garder votre estomac heureux.
Ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas que vous abandonnerez McDonald’s pour toujours, mais quand il s’agit de votre ventre, l’équilibre est la clé :
